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预防胃癌需要做到的八点

来源:互联网  时间:2017-08-03
摘要:胃癌的预防对生活不规律的人们来说极有必要,因为其发病很多时候与患者的不良生活习惯有关,当然还有诸如遗传、胃病家族史、大环境质量等因素,但良好的生活、饮食习惯仍不可忽视。预防胃癌需要做到以下八点。1、少

  胃癌的预防对生活不规律的人们来说极有必要,因为其发病很多时候与患者的不良生活习惯有关,当然还有诸如遗传、胃病家族史、大环境质量等因素,但良好的生活、饮食习惯仍不可忽视。预防胃癌需要做到以下八点。

  1、少吃或不吃腌菜。腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺, 在胃内适宜酸度或细菌的作用下,能合成亚硝胺类化合物,这类化合物是很强的致癌物质。所以食品要新鲜,提倡冰箱冷藏。

  2、不吃或少吃烟熏和油(油食品)煎食物。熏鱼和熏肉中含有大量的致癌物质,如3 -4苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质,应尽量少食用。

  3、不吃霉变的食物。日常生活中常常会遇到发霉变质的食品, 霉变是由污染霉菌所引起,霉菌中有些是产毒真菌,是很强的致癌物质,同时某些食物在产毒 真菌作用下产生大量的亚硝酸盐和二级胺,进入机体后在一定条件下,胃又可合成亚硝胺类化合物而致癌。

  4、不吸烟、少饮酒。吸烟与胃癌也有一定的关系,烟雾中含有苯并芘、 多环芳香烃、二苯并卡唑等多种致癌或促癌物质,是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身虽不是致癌物质,但烈性酒会刺激胃粘膜,损伤粘膜组织,促进致癌物质的吸收,如果饮酒同时吸烟,其危害性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性,从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。

  5、要养成良好的饮食习惯。若饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫, 对胃是一个损伤性的刺激,与胃癌的发生有一定的关系。同时,食盐摄入量大,进餐时好生闷气与胃癌也有关系。

  6、多吃新鲜蔬菜(蔬菜食品)和水果(水果食品)。多吃含维生素(维生素食品)a、b、e的食物,适当加强蛋白质(蛋白质食品)摄入,以利保护胃粘膜。

  7、保护食用水的卫生。因为被污染的水源中含多种致癌的金属离子, 所以一定要用正规的自来水,农村地区尽量使用井水。

  8、积极治疗癌前病变。萎缩性胃炎与胃癌有较密切的关系,是癌前病变; 由胃溃疡恶变的胃癌占5-10%;胃多发性腺瘤性息肉的癌变较单发性息肉多见, 息肉直径超过2cm显示有恶变倾向;恶性贫血与胃癌也有一定的关系。 所以患萎缩性胃炎、胃溃疡、胃多发性腺瘤性息肉、恶性贫血的人,必须经常到医院检查治疗,消除癌前病变,预防胃癌的发生。

  以上八点是防胃癌要十分注意的,因为每一种坏习惯的延传都可能导致胃部癌变,日常预防和护理工作对于避免疾病和患者痊愈有着不可低估的作用。祝所有读者身心健康。

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