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晚餐吃太饱小心患胃癌

来源:互联网  时间:2017-08-07
摘要:上班族们每天工作忙忙碌碌,白天很难享受好食物,只有晚上下班后才能想起来犒劳自己一下吃顿大餐,再加上各种聚会,晚上吃多的现象更加常见。专家提醒:晚餐吃太饱小心患胃癌,有这么严重吗?一起来看看其中的原因吧

  上班族们每天工作忙忙碌碌,白天很难享受好食物,只有晚上下班后才能想起来犒劳自己一下吃顿大餐,再加上各种聚会,晚上吃多的现象更加常见。专家提醒:晚餐吃太饱小心患胃癌,有这么严重吗?一起来看看其中的原因吧。

  晚餐吃太饱患胃癌的原因

  晚餐吃太饱容易患胃癌的原因是这样做会加重胃的负担。如果晚餐吃得过饱、过晚,或者是夜间食用油炸、煎制、烧烤的食物,都会加重胃肠道负担,并对胃黏膜造成不良影响,进而增加患胃癌的风险。

  这是因为胃黏膜上皮细胞寿命较短,更新速度快,而这一修复再生的过程,大部分是在夜间胃肠道休息时进行的,如果晚餐吃得不合适,胃肠道得不到很好的休息,其黏膜修复过程将不可能顺利进行。

  另外,入睡前吃大量的食物,不符合人体的生命活动规律,这样既增加胃肠负担,还可能会造成胃黏膜充血、糜烂、溃疡,一旦抵抗力下降,很容易导致胃癌。另外,一些生活中的饮食习惯也会引发胃癌。

  容易引发胃癌的饮食习惯

  其它的一些饮食习惯也比较重要,比如不吃油炸的食品。那些油炸、烧烤、煎制、腊制的食品,在其加工过程中会产生一些致癌物质,如果晚间过多食用,致癌物质就会长时间滞留在胃中,更容易对胃黏膜造成不良影响,增加胃癌患病的几率。因此,远离胃癌,我们一定要特别注意这些不良的饮食习惯。

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