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夏季白领谨防宵夜致大肠癌

来源:互联网  时间:2018-01-15
摘要:大肠癌已高居恶性肿瘤发病率的第3位。最新调查显示,我国每年新发病人数约13-16万人,死亡人数约6-9万人。大肠癌多发于大中城市,久坐办公室工作的人群发病率高出常人2-3倍,而且30岁以下年轻人的大肠

  大肠癌已高居恶性肿瘤发病率的第3位。最新调查显示,我国每年新发病人数约13-16万人,死亡人数约6-9万人。大肠癌多发于大中城市,久坐办公室工作的人群发病率高出常人2-3倍,而且30岁以下年轻人的大肠癌发病率正呈逐年上升趋势。

  据天津市第三中心医院普通外科主任孙惠军教授介绍说,高脂肪、高热量饮食,进出坐汽车,缺少运动等都是引起现代白领大肠癌高发的重要原因。

  啤酒 烧烤成大肠癌危险因素

  近几日连续的高温天气,使白领们白天都尽可能少出门,待在办公室里,但到了晚上,工作了一天的人们通常喜欢聚在一起,吃吃烧烤、喝点冰冻啤酒解暑。殊不知这些看似惬意的生活习惯中却隐藏着诱发大肠癌的危险因素。

  据孙主任介绍,人们大量饮用啤酒后血铅含量会升高,而腌熏食品中含有有机胺、氨基甲衍生物等,血液中的铅与这些物质结合,会诱发大肠癌。而且辛辣刺激性食物或熏烤的食物在肠道细菌的分解作用下,会产生对肠黏膜的致癌物质。此外,夏季细菌、病毒大量繁殖,如果吃了不太卫生的食物很容易引发肠道炎症,而部分白领对于夏季慢性腹泻常不以为然,觉得拉拉肚子还可以减肥,但肠道长期处于炎症状态就会诱发大肠癌变。

  缺少运动 致癌物聚集肠道

  夏季人们吃晚饭的时间通常较晚,尤其是白领,通常聚在一起吃完晚饭就已时至深夜,回家便是倒头大睡。为了消化这些高蛋白、高脂肪的食物,机体需更多胆汁进入肠道来帮助其消化、吸收,同时胆汁会在细菌作用下分解成二级胆酸,这是一种毒性很高的致癌物,长期作用于肠黏膜可引发肠黏膜癌变。

  孙主任说,有研究显示缺少运动“久坐”是即饱和脂肪酸之后的大肠癌的又一重要危险因素。由于白领缺少必要的运动,长期“久坐”,肠道蠕动减少,粪便在大肠内停留时间延长,会增加粪便致癌物对大肠粘膜的刺激。有统计数据显示,每天慢跑30分钟或做相等运动者,患大肠癌的机会要比一般人少30%。多运动的人体内的前列腺素pge2大大降低,这种激素已知可能是大肠癌细胞的生长因素。

  孙主任提醒白领,应倡导科学的生活方式,每天坚持一定时间的锻炼,养成良好的饮食习惯,摄入足够膳食纤维、少食烟熏制品等。一旦出现大便次数和性状改变、便血、持续贫血等症状,应及时到正规医院进行检查,争取有病能够早发现早治疗。

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