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生活中预防大肠癌的措施有哪些?

来源:互联网  时间:2017-08-11
摘要:生活中预防大肠癌的措施有哪些?近年来,大肠癌疾病逐年呈上升的趋势,给人们的健康带来了很大的威胁,为了减少大肠癌的发生,生活中就要积极的预防大肠癌,那么生活中预防大肠癌的措施有哪些?下面我们就来了解一下

  生活中预防大肠癌的措施有哪些?近年来,大肠癌疾病逐年呈上升的趋势,给人们的健康带来了很大的威胁,为了减少大肠癌的发生,生活中就要积极的预防大肠癌,那么生活中预防大肠癌的措施有哪些?下面我们就来了解一下吧!

  大肠癌的预防措施:

  1.饮食调整

  虽然大肠癌有一定的遗传倾向,但绝大多数散发性的大肠癌与环境因素,特别是饮食因素密切相关,对饮食干预,可以降低大肠癌的发病率。

  2.肥胖与运动

  肥胖尤其是腹型肥胖是独立的大肠癌的危险因素,体力活动过少是大肠癌的危险因素。体力活动可以影响结肠蠕动有利于粪便排出,从而达到预防大肠癌的作用。

  3.水果、蔬菜和膳食纤维

  纤维素能增加粪便量,稀释结肠内的致癌剂,吸附胆汁酸盐,从而能减少大肠癌的发生。因此在平时的饮食,应该尽量多摄入蔬菜、水果、纤维素,合理饮食,减少大肠癌的发生。

  4.能量摄入

  能量摄入与大肠癌发生有关。大部分的研究表明,总的能量摄入与大肠癌危险性有关系,无论摄入的能量是蛋白质、脂肪还是碳水化合物。减少能量的摄入有可能降低大肠癌的发病率。

  5.维生素与微量元素

  补充维生素a、c、e能使腺瘤患者的结肠上皮过度增生转化为正常,但目前资料并不支持用抗氧化维生素来预防大肠癌。微量元素与大肠癌的关系,目前研究还不甚详细。叶酸能减少大肠癌的发病,但具体机制不清楚。

  6.饮酒

  酒精的摄入量与大肠癌的有关系,酒精也是大肠腺瘤的危险因素,但具体原因不清楚。减少酒精摄入量有利于预防大肠癌。

  7.生殖因素

  激素与生殖因素可能影响大肠癌的发生,单身女性的大肠癌发病率高于结婚女性,有人认为这与激素能影响胆汁酸盐代谢有关。

  小编提示:通过上面的介绍,相信您对生活中预防大肠癌的措施有哪些也有了一定的了解,希望对您能有一定的帮助,为了您的健康,生活中大家一定要积极的预防,这样才能有效的减少大肠癌的发生。

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