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远离结肠癌的方法主要有哪些

来源:互联网  时间:2017-08-11
摘要:现在饮食丰富了,却容易得上了结肠癌。结肠癌就像影子一样出现在人们的生活中,这也是一些人不能够避免的,结肠癌对人的伤害很大,毕竟是一种癌,很多人因为不重视就有可能患结肠癌,为了避免更多人得结肠癌,有关专

  现在饮食丰富了,却容易得上了结肠癌。结肠癌就像影子一样出现在人们的生活中,这也是一些人不能够避免的,结肠癌对人的伤害很大,毕竟是一种癌,很多人因为不重视就有可能患结肠癌,为了避免更多人得结肠癌,有关专家为大家总结了避免结肠癌应该做的一些事情,希望大家能够重视。

  1.定期检查。对大肠癌的高危人群,如40岁以上男性,家族性多发性肠息肉患者,溃疡性结肠炎患者,慢性血吸虫病患者及有大肠癌家族史的人应定期检查,警惕大肠癌的信号及早期症状,如大便习惯改变,腹泻、便秘交替,大便带血或黑便,大便形状变扁变细等。

  2.改进饮食习惯。合理安排每日饮食,多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物,适当增加主食中粗粮、杂粮的比例,不宜过细过精。改变以肉类及高蛋白食物为主食的习惯。少吃高脂肪性食物,特别是要控制动物性脂肪的摄入。故高脂肪、高蛋白、低纤维饮食所产生的致癌物质多,作用于大肠时间长,必然导致大肠癌的发生率增加。因此,少吃或不吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物,包括:猪油、牛油、肥肉、动物内脏、鱼子等。植物油限制于每人每日20-30克左右(约合2-3汤匙)。不吃或少吃油炸食品。适量食用含不饱和脂肪酸的食物,如橄榄油、金枪鱼等。每日补充膳食纤维素35克以上。多吃富含膳食纤维素的食物:魔芋、大豆及其制品、新鲜蔬菜和水果、海藻类等。用部分粗粮替代细粮。多吃新鲜蔬菜和水果,以补充胡萝卜素和维生素C。适量食用核桃、花生、奶制品、海产品等,以补充维生素E。注意摄取麦芽、鱼类、蘑菇等富含微量元素硒的食物。

  3.积极防治肠道疾病,积极锻炼身体。预防各种息肉、慢性肠炎(包括溃疡性结肠炎)、血吸虫病、慢性痢疾等,对于肠道息肉更应及早处理。大肠息肉分为五大类,即腺瘤性息肉、生化性息肉、炎症性息肉、错构瘤性息肉等,其中腺瘤性息肉是真性肿瘤性息肉,是一种大肠癌癌前病变,所以当发现大肠内有腺瘤时,就应进行治疗,摘除腺瘤并进行病理学检查,希望在良性腺瘤阶段予以摘除,以防大肠癌。如果不予以早期治疗,绝大多数会变成大肠癌,预后是不良的。另外,应积极治疗习惯性便秘,注意保持大便通畅。

  不管你是什么样的年龄什么样的年纪还是怎样的性别,结肠的出现不分年龄性别,所有的人都有必要进行防患,就算是小孩子也不能够避免结肠癌,所以说了解上面的内容后就要重视结肠癌,尽早的而进行的预防。

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