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降低自己得癌症的危险性

来源:肿瘤之家  时间:2009-11-26
摘要:1 控烟?
1 控烟?
  我国成年男性吸烟率已达67%,青少年吸烟率也一直在上升。一项研究表明,我国2000年吸烟造成的死亡达80万人,本世纪中叶将达到每年300万。目前,肺癌已居我国癌症的首位,而且发病率上升迅速,是我国癌症防治的重中之重。而控烟可减少80%的肺癌和30%的癌症总死亡,同时还可减少慢性肺病、肺结核及心脑血管疾病的发生。?
  因此,控烟不仅对预防癌症意义重大,对减轻我国总的疾病负担也是举足轻重。?
2 控制乙肝为主的感染?
  肝癌是我国的第二大癌症,大约70%的肝癌与乙肝感染有关。在过去的30年间,我国肝癌的诊治水平有了很大的提高,一些医院收治的肝癌患者5年生存率已达40%,但大多数肝癌患者由于诊治过晚,5年生存率不足5%。?
  目前,我国已经将乙肝癌苗接种纳入儿童计划免疫,此举既可预防肝炎,又可预防肝硬化及肝癌。可谓一举多得。因此,应认真落实,提高新生儿乙肝疫苗的接种率。?
3 合理膳食?
  肖东楼说,在各种癌症中,约有1/3与膳食不当有关,如超重和肥胖与乳腺癌、结直肠癌有关,蔬菜和水果的摄入不足与结直肠癌、胃癌、乳腺癌及食管癌有关等。?
  近20年来,随着经济发展和人民生活的改善,居民的膳食结构及生活方式发生了明显?quot;西方化"趋势。在城市和富裕的农村地区,肥胖已成为重要的公共卫生问题,而肥胖同时也是结直肠癌和乳腺癌上升的重要原因。?
  可见,养成良好的饮食习惯是预防癌症的重要手段。?
4 控制职业危险因素?
  肖东楼说,职业性恶性肿瘤在癌症中所占比例虽然不大,但职业性肿瘤的防治可以反映社会的文明和进步,因此,我们对此应该予以足够重视。?
  除了上述的一级预防外,还要做好二级预防,争取早期发现、早期诊断、早期治疗,尤其是在农村的癌症高发地区,应给予更多的关注。在农村高发区及某些城镇社区,可以试行癌症防治或早诊早治示范,以取得更多经验。?
  此外,在癌症诊治方面应该加强诊治规范和专业队伍建设,这也是提高疗效、降低费用的根本。现在癌症患者经合理治疗后,长期存活并重新走上工作岗位的已经越来越多,因此,应该重视癌症康复。?
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