当前位置:

常见的结肠癌预防措施

来源:互联网  时间:2017-08-11
摘要:肠道是我们消化系统中重要的一部分,具有消化食物、排放垃圾的作用。因为生活习惯的不合理,肠道会成为很多疾病侵袭的对象,其中结肠癌就是容易侵袭患者的一类疾病,而且这种疾病导致的死亡率也是极高的,下面小编介

  肠道是我们消化系统中重要的一部分,具有消化食物、排放垃圾的作用。因为生活习惯的不合理,肠道会成为很多疾病侵袭的对象,其中结肠癌就是容易侵袭患者的一类疾病,而且这种疾病导致的死亡率也是极高的,下面小编介绍一下常见的结肠癌预防措施。

  饮食问题

  每天吃足够果蔬。世界卫生组织推荐,每天应吃2份水果喝5份蔬菜,可大大降低患肠癌几率。多吃含膳食纤维食物和清淡食物。魔芋、

  大豆制品、藻类等,都有助降低结肠癌险。饮食上,还应以清淡为主,少吃辛辣刺激性食物,菠菜、苦瓜、黑木耳等都是很好的预防性食品。少吃富含饱和脂肪和胆固醇食物。例如动物内脏、肥肉、动物油脂、鱼子、鱿鱼等。不吃油炸食品。

  体检问题

  出现五种症状需及时就医。正常排便习惯改变、便秘、腹泻;便中带血或黏液;近期腹部持续胀气或隐痛;原因不明的进行性贫血、消瘦、乏力;腹部可触及肿块等。

  五类人最好定期检查。大便时有不良习惯,例如如厕时看书报,或容易引发肛肠疾病;久站、久坐和长期便秘的人;生活起居没有规律,经常暴饮暴食,喜欢吃油腻和辛辣刺激性食物的人;患有肛肠疾病,如大肠息肉、溃疡性结肠炎等患者;有大肠癌家族史的人以及做过胆囊切除术的病人。

  习惯问题

  养成定时排便习惯。一般而言,早晨起床和吃饭后是一天中最有便意的时段,可以早期一会,留出固定的排便时间。如果早晨没有排便,可调整到晚饭后,最好先做半小时运动,刺激大肠蠕动,有利排便。

  上面是针对“有效预防结肠癌疾病的相关知识”的介绍,另外,研究发现晒太阳可以降低结肠癌的发病率,所以大家没事可以适当的晒一下太阳,尤其是长期处于压力工作状态下的白领群体,更要做好结肠癌的预防工作,降低这种疾病发生的概率。

>> 如果您有更多问题请点击咨询
    
与 恶性淋巴瘤如何预防才有效 相关的文章推荐