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“四急”不可忍 不给癌症可趁之机

来源:互联网  时间:2017-08-31
摘要:俗话说,“人有三急不能等”。但有时碍于场合,您不得不忍受。比如说,与重要客户谈生意时尿急,遇到自己爱慕已久的情郎时屁急,外出旅游高速路上便急……回头想想,您是否也曾经历过?或许您觉得这是很正常的事情,
    俗话说,“人有三急不能等”。但有时碍于场合,您不得不忍受。比如说,与重要客户谈生意时尿急,遇到自己爱慕已久的情郎时屁急,外出旅游高速路上便急……回头想想,您是否也曾经历过?或许您觉得这是很正常的事情,谁还有个着急的事情?话虽如此,但是对于膀光、肠道、肺这些器官来说,长期忍受这些不必要的“憋屈”,是会跟小孩子一样闹情绪的,严重还有可能导致癌症的发生。  下面,我们就来看看,到底有哪些癌症是“憋”出来的,又该如果消除这些癌症诱因?  有气不发易得肺癌  肺癌是威胁人体健康和生命的最大恶性肿瘤之一,且它的发病率和死亡率增长也最快。预计10年以后,我国将成为世界第一肺癌大国。  据数据显示,肺癌多与吸烟、大气污染、遗传及免疫力等有关。除此之外,经常生闷气也是肺癌的一大诱因。  《不气歌》中写道“倘若生气中他计,气出病来无人替。请来医生把病治,反说气病治非易”。生闷气实际是心理问题,我们可以称之为“心理污染”。经常生气,心情不好的人发生癌症的几率更大,这适合所有的癌症,肺癌也一样。  如何解压疏通你的肺?  1、当心里感到不开心时,最好不要独处,找两三个自己要好的朋友或者家人倾诉,将不快说出来,这样心情会舒畅很多。  2、都说爱笑的的人运气不会差。建议每天,大笑三次,在笑过之后体内正常细胞的活性大大提高。  3、唱歌能增加人体内免疫细胞数量,有助于中老年人对抗癌症。  4、深呼吸,让自己平静下来,这是最常用的方法,也是最管用的。同时,还可以到空旷的地方大喊几声,或者外出旅游。  有便不排易得大肠癌  肠道就好比是人体的“加油站”和“下水道”,如何肠道发生了堵塞,大便长期滞留在里面,其中多种毒素会被肠道反复吸收,通过血液循环到达人体的各个部位,会引起面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮等。长期如此,肠道中的菌群环境可能会被破坏,从而导致便秘、肛裂、痔疮等一系列肛肠疾病,严重者甚至会引发肠道癌。且相关数据表明,经常便秘的人,患癌的风险要比不便秘的人高出3倍之多。  如何让你的肠道时刻保持通畅?  1、要养成定时排便的习惯,每天早晨起床后或早餐后最容易产生便意,所以在晨起或早餐后排便是最科学的。尽可能做到定时排便,形成自己的排便“生物钟”。  2、饮食均衡,生活中很多人经常受到便秘的困扰,主要是饮食过于精细。平时可以多吃一些粗粮,养成早起空腹饮一杯淡盐水、睡前喝杯酸奶的好习惯。  3、排便姿势很重要,排便时,可在双脚下垫个软垫,促进排便。  有尿不排易得膀胱癌  憋尿这种事好像在生活中是最常见的,像出门在外一时找不到厕所总是要忍一忍的。偶尔一次问题不大,但如果经常憋尿那就会给身体带来影响。憋尿不但损伤膀胱的括约肌,还会使尿液中的有毒物质不能及时排出体外,延长了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间,容易诱发膀胱癌。  对于男性而言,正常情况下,男性尿道的下段寄生有细菌,排尿时,这些细菌会被冲刷掉,而经常憋尿易使细菌逆行到尿道,引发前列腺炎。  有憋尿习惯的人,患膀胱癌的可能性要比一般人高出3—5倍。像高速公路收费站的工作人员、导游、司乘人员,都是患尿路感染的高发人群,因此,这类人群更应注意及时排尿。  如何保养你的膀胱,释放能量?  1、养成定时排尿的习惯,如每两小时一次“定时排尿”。时间一到,不管有无尿意都要及时排尿,如果排尿时间不到,即使有尿意也要忍耐一会儿,这样可锻炼膀胱的储尿功能。  2、无论是工作、学习还是开会期间,都应该留个间隙稍做休息。  3、憋了一段时间尿后,除了尽快将膀胱排空外,最好的方法就是再补充大量的水分,强迫自己多小便几次,这对膀胱来说有冲洗的作用,能避免膀胱内细菌的增生。  忍精不射易憋出前列腺炎  对于男性来说,性生活时间是否长久,直接关系到他们的面子和尊严,总想把自己最强悍的一面展现出来。却不知,长期忍精不射对男性健康非常不利。  首先,强忍不射,精液会被迫向后方冲破膀胱内口并进入膀胱,形成“逆行射精”,次数久了会形成条件反射,易造成不育,有些人患不射精症,就是强忍引起的。  其次,长期忍精不射使前列腺、精囊、生殖器官处于充血状态,是患慢性无菌性前列腺炎、精囊炎的重要因素,还可能诱发血精。  最后,忍精不射需要大脑加以控制,长期如此,对控制性兴奋的神经系统会产生抑制作用,易引起性功能紊乱,导致勃起功能障碍等。  如何让性爱更尽兴?  1、性满足并非是用时间来衡量的,譬如通过变换体位、采用慢动作等方法来实现。  2、当身体过于疲劳时,很容易射精。因此,建议调整性生活频次,而不是忍精不射。   3、经常参与体育锻炼,放松心情。  我们总说,能忍则忍。但是有一些“忍”是坚决不可以忍的,像这些“忍受”只会给你的身体带来伤害,久而久之还有可能致癌。因此,适当的调整生活状态,避免让你的身体各个器官受到委屈。以上内容仅授权39健康网独家使用,未经版权方授权请勿转载。
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