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怎么远离大肠癌

来源:互联网  时间:2017-08-12
摘要:大肠癌很多人都知道,都想远离它,尤其是大肠癌患者,更是后悔莫及。想要远离大肠癌,不说光说就能远离的,这和我们的生活息息相关。近年来大肠癌的发病率和死亡率在不断的提高,人们也越来越关注大肠癌的发生。下面

  大肠癌很多人都知道,都想远离它,尤其是大肠癌患者,更是后悔莫及。想要远离大肠癌,不说光说就能远离的,这和我们的生活息息相关。近年来大肠癌的发病率和死亡率在不断的提高,人们也越来越关注大肠癌的发生。下面,我们就看看常见大肠癌的预防措施,怎么远离大肠癌?

  生活方式

  在平时生活中,一定要适当锻炼身体,保持规律的生活节奏,戒烟戒酒,控制体重,这样有助于远离疾病的困扰。

  饮食习惯

  根据多年的观察,发现如果预防该疾病的发生,应该多吃山芋、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物,这些食物在肠道停留时间短,利于肠道毒素的排除。尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物,不吃有可能腐败的水果、蔬菜及食物。

  补充维生素

  有关专家称,如果有效预防该疾病的发生,应该多喝牛奶,补充钙剂及维生素,补充钙剂和维生素a、c、d、e能够降低患有该疾病的风险。

  正常排泄

  在临床上,通常便血往往是患者的第一个症状,其次是大便习惯改变,包括大便时间、次数的改变,以及便秘或不明原因的腹痛、腹泻。

  通过上面的介绍,我们可以知道大肠癌的发生与我们的生活有直接的关系,但是我们能够发现预防大肠癌的方法还是有很多的。希望大家在平时生活中,一定要注意自己的生活方式和饮食习惯,这样能够轻松远离疾病的发生。

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