比如，每天如厕后多花3秒钟留意自己的排便状况，也许就能在第一时间找到疾病的蛛丝马迹。一旦出现排便异常疼痛，腹泻与便秘交替发生，或者发现自己的大便颜色改变且混杂血液，或者大便里出现了黏液，形状变成泥水状等异常现象就需要警惕结直肠癌。此外，如果出现长期下腹部不舒服(如腹痛、腹鸣或腹部隐隐作痛)、腹部可触摸到肿块以及原因不明的贫血等表现也要多加留意并及时就诊.

　　肠癌是常见的消化系统癌症，发病率近年来上升较快。结肠癌、直肠癌是结肠或直肠内的细胞异常生长所形成的癌症。肠癌在任何年龄均可发病，主要集中在40岁以上。

　　癌细胞发生恶性变异与人体内部环境密切相关。结肠直肠癌的发生与基因、饮食、家族病史、吸烟、喝酒等因素有关。现代人饮食偏向低纤高脂的精致饮食，这是结肠直肠癌高发的诱因

　　结直肠癌通常起源于结肠或直肠上皮的非癌性新生物“息肉”。通过筛查，早期发现并摘除，就能阻止它变成肿瘤。预防方法包括适度运动，舒缓精神压力，养成定时排便的习惯，注意粪便的形状及颜色。血亲家族有类似病史者，要提高警觉.

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