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防乳腺癌吃这些水果

来源:互联网  时间:2017-10-08
摘要:多吃新鲜水果对于预防乳腺癌很有帮助,但是,大部分人并不知道预防乳腺癌的水果有哪些。专家指出,芒果、橙、橘、苹果等均含有预防乳腺癌的某些物质,常常食用它们,可以降低乳腺癌发病风险。下面,笔者为网友搜集了
多吃新鲜水果对于预防乳腺癌很有帮助,但是,大部分人并不知道预防乳腺癌的水果有哪些。专家指出,芒果、橙、橘、苹果等均含有预防乳腺癌的某些物质,常常食用它们,可以降低乳腺癌发病风险。下面,笔者为网友搜集了预防乳腺癌的水果有哪些的相关信息,希望能对大家有所帮助。 -->  芒果  科学研究发现,女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。  山楂  常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素c,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。  大枣  补脾胃益气血,富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣,以增强体质,预防乳腺癌。  红苹果、葡萄  研究人员发现,红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现,“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分,可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长,同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力,预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。  猕猴桃  猕猴桃是果中珍品,维生素c含量为橘子的4~12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用。  预防乳腺癌的水果有哪些您了解了吗?当然,能够起到预防乳腺癌作用的水果并不只这些,吃水果也不是唯一的预防乳腺癌的办法,还必须配合规律的生活、戒烟限酒、及时生育哺乳、保持乐观的情绪等其他措施。  多愁善感女性易得乳腺癌 医生推荐X光检查准确  情绪和乳腺癌也有关系吗?浙江省肿瘤医院化疗科乳腺内科主任王晓稼主任医师,给出了肯定的回答:“有关系,虽然不是直接的联系,但是情绪低落或波动比较多的人,容易引发乳腺增生,间接导致乳腺癌。”  西化饮食习惯使发病年龄提前10岁  “虽然乳腺癌的发病机理还没有完全弄清楚,但是可以明确的是,西化饮食习惯,对于乳腺癌的发生有很大影响。”王晓稼说。  早在二三十年前,乳腺癌还是比较少见的病,但是现在,经常会听说。据中国抗癌协会公布的统计数据显示,近10年来,中国主要城市乳腺癌的发病率和死亡率都增加了40%。  “高糖、高脂肪与高蛋白的饮食习惯,越来越普遍,而且夜生活丰富,缺少户外活动与锻炼。”王晓稼说,这些习惯使中国妇女的乳腺癌发病年龄比欧美人士提早了10年,高发年龄是40至45岁。  除了不良的饮食和生活习惯,王晓稼列了几类高发人群:曾有乳腺癌患病史的、有乳腺癌家族史的、首次妊娠年龄大于30岁的妇女及从未生育的妇女、过多摄入动物脂肪并在绝经后体重超重的妇女、患有慢性乳腺疾病的、月经初潮在12岁或停经在55岁之后的妇女、长期应用雌激素控制更年期症状的妇女等。  手指只能感知1.5厘米的肿块  那么该如何早期发现乳腺癌呢?乳房自查在网络上广为推崇,但是王晓稼提醒大家,这种自查的功效被过分夸大了。  “2005年,美国就不再把乳房自查列为乳腺癌早期诊断的主要方法了,因为当手指可以感觉到乳房肿块时,这个肿块已经有1.5厘米左右大小了。”王晓稼说。  比较好的办法是X光检查,尤其是现在的钼钯照相检查,是最可信赖的乳腺癌早期检查手段。  “建议35岁以上的女性,最好能够每18个月左右就进行一次专业的乳房检查,包括X光检查和专业医师的触诊。如果是那些有家族史和生活忙碌的高压女性,最好从30岁开始,就定期检查。”王晓稼说。  特别是小叶增生,几乎十名女性中有八人有这种情况,在每年体检中,困扰着许多女性,其实不用太为小叶增生是否会癌变而担心,大多数小叶增生是不会癌变的,关键就是要看这种增生是否存在不典型增生,如果是非典型增生,那么就会存在癌变的机会,当然,后者就需要依靠专业医生了。  乳腺癌不需要特别的忌口  如果确诊是乳腺癌,只要早期发现,80%至90%的人,都能够治疗。如果发现得比较晚,也有40%的人可以长期生存,关键是要进行针对性的专业治疗。   “只有依靠常规的手术、放化疗与内分泌治疗等基础治疗,才是正确的治疗之道。”王晓稼说。  乳腺癌的患者也不必忌口,特别是大豆,在民间对大豆有很大的误解,说其中的植物雌激素会加重乳腺癌。其实大豆异黄酮等植物雌激素对体内雌激素平衡有双向调节作用,即维持人体生理需要的雌激素,又不会加重乳腺癌患者的病情,甚至还有很好的辅助治疗的作用。  “目前为止,没有一项研究证明某一类食品与乳腺癌的复发或转移有关,不需要太忌口。”王晓稼说,如果治疗得当,乳腺癌患者还可以怀孕生子,最近欧美有研究已经证明,怀孕生子并不会增加乳腺癌的患者的死亡率。
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